Schema

Gruppträningsschema

Måndag

06:15: Styrka-överkropp
10:30: Cirkelträning (helkropp)
16:30: Cirkelträning
17:30: Zumba (1h)
18:45: Intervall&överkropp

Tisdag

06:15: Yoga75min
09:30: SeniorTräning
10:30: Ben&mage
17:30: Skak&glädje
18:30: HelkroppStyrka

Onsdag

06:15: KB&Rörlighet
10:30: CirkelTräning (puls&armar)
17:00: Zumba
18:30: Intervall&nedrekropp

Torsdag

06:15: Styrka (NedreKropp)
09:30: SeniorTräning (lugn)
10:30: HelkroppStyrka
17:00: Mage&rumpa
19:00: EXTRA insatt Yoga75

Fredag

06:15: Mage delux
10:30: CirkelTräning (Puls&skratt)
15:30: FredagsFys

Lördag

09:00: LördagsFys
10:00: LördagsPilates

Söndag

10:00: SöndagsCirkel
11:00: Familjeträning & våffelbuffé!
18:30: SistaRycket

Kom som du är

Mjuka kläder, vattenflaska och eventuellt svetthanduk. Vi rekommenderar att du har skor på under Mix IT och Sweat IT klasserna. Frukost serverar vi på plats på fredagar men som takeaway alla vardagar