Schema

Gruppträningsschema
Hösten 2020

Måndag

06:00: Ståmp IT
06:30: Swät IT - överkropp
10:30: Mix IT-light
17:00: Mix IT
18:00: NybörjarTeknik (SEPTEMBER)
19:00: Swät IT

Tisdag

06:30: Mix IT-puls&abs
09:30: Seniorträning
10:30: Strength IT-light
17:00: Ståmp IT
18:00: Shape IT mage&rumpa
19:00: FortsättningsTeknik (OKTOBER)

Onsdag

06:30: Feel IT
10:30: Shape&knip IT light
17:00: Move IT
18:00: Mix IT
19:00: Feel IT&relax

Torsdag

06:30: Sweat IT-power
10:30: Mix IT-rumpa-light
17:00: Kill IT
18:00: Bygg IT

Fredag

06:00: Ståmp IT25
06:30: Shape IT
10:30: Move IT-light
15:30: Mix IT-puls&abs30

Lördag

10:00: Feel IT

Söndag

10:00: Swät IT
18:30: Mix IT

Kom som du är

Mjuka kläder, vattenflaska och eventuellt svetthanduk. Vi rekommenderar att du har skor på under Mix IT och Sweat IT klasserna. Frukost serverar vi på plats på fredagar men som takeaway alla vardagar