Schema

Gruppträningsschema

Måndag

06:00: Puls25
06:30: Styrka-Överkropp
10:30: Styrka (light)
17:00: Puls&mage
18:00: Styrka&intervall

Tisdag

09:30: Seniorträning
10:30: Puls&styrka (light)
11:30: Onlineträning
17:00: Uteträning
19:00: Styrka helkropp

Onsdag

06:30: Pilates
10:30: Pilates lugn (light)
18:00: Styrka&intervall
19:00: Skak&mage

Torsdag

06:30: Styrka (ben)
09:30: SeniorTräning (lugn)
10:30: Puls&armar
11:30: Onlineträning
18:00: Puls&armar

Fredag

06:30: Mage delux
10:30: Dans&glädje (light)
15:30: Puls&mage30

Lördag

10:00: LördagsPilates

Söndag

09:00: Onlineträning (puls)
10:00: söndagsSvetten
18:30: Sista rycket

Kom som du är

Mjuka kläder, vattenflaska och eventuellt svetthanduk. Vi rekommenderar att du har skor på under Mix IT och Sweat IT klasserna. Frukost serverar vi på plats på fredagar men som takeaway alla vardagar