Schema

Gruppträningsschema

Måndag

06:00: Puls25
06:30: Styrka-Överkropp
10:30: Styrka (light)
17:00: Mage&ländrygg
18:00: Styrka&intervall

Tisdag

06:30: Puls&rörlighet
10:30: Puls&styrka (light)
19:00: Helkropp

Onsdag

06:30: Pilates
10:30: Pilates lugn (light)
18:00: Styrka&intervall
19:00: Lugn&avslappning

Torsdag

06:30: Styrka (ben)
10:30: Puls&armar

Fredag

06:00: Puls25
06:30: Mage delux
10:30: Dans&glädje (light)
15:30: Puls&mage30

Lördag

09:00: Uteträning
10:00: LördagsPilates

Söndag

10:00: SöndagsSvetten
18:30: SistaRycket

Kom som du är

Mjuka kläder, vattenflaska och eventuellt svetthanduk. Vi rekommenderar att du har skor på under Mix IT och Sweat IT klasserna. Frukost serverar vi på plats på fredagar men som takeaway alla vardagar