Schema

Gruppträningsschema

Måndag

06:30: Styrka-Överkropp
10:30: StyrkaNedrekropp
17:00: Zumba
18:30: StyrkeCirkel
19:30: Mage&Rumpa

Tisdag

09:30: SeniorTräning
10:30: Helkroppscirkel - light
17:00: KB&FunktionellStyrka
18:00: Tekniktips av Fanny i gymmet
19:00: Styrka-Helkropp

Onsdag

06:30: PilatesFlow
10:30: StyrkaÖverkropp
17:00: Zumba
18:30: Styrka&intervall

Torsdag

06:15: Styrka (ben) -Cirkel
09:30: SeniorTräning (lugn)
10:30: CirkelTräning (light)
17:00: UteTräning

Fredag

06:15: Mage delux
10:30: FredagsFlipp
15:30: Puls&mage30

Lördag

09:00: Puls&galenskap
10:00: LördagsPilates

Söndag

09:00: UteTräning
10:00: StyrkeCirkel
18:30: SistaUtmaningen

Kom som du är

Mjuka kläder, vattenflaska och eventuellt svetthanduk. Vi rekommenderar att du har skor på under Mix IT och Sweat IT klasserna. Frukost serverar vi på plats på fredagar men som takeaway alla vardagar