Schema

Gruppträningsschema
Start 9 januari!

Måndag

06:15: Styrka-överkropp
10:00: Rumpa&lår
17:00: Zumba 1h
18:15: Cirkelträning
19:15: Mage&ländrygg

Tisdag

10:00: Cirkelträning
17:30: Yoga75

Onsdag

06:15: KB&Rörlighet
10:00: Överkropp&puls
17:00: Zumba inställd 1.2
18:15: Intervall&styrka
19:15: Stretch&lugn

Torsdag

06:15: Styrka (NedreKropp)
09:00: SeniorTräning (lugn)
10:00: Cirkelträning
17:00: Cirkelträning
18:00: Styrka för unga (8-13år)

Fredag

06:15: Puls&magcirkel
10:00: Skak&glädje
15:30: Mage&ländrygg

Lördag

09:00: PulsCirkel
10:00: LördagsPilates

Söndag

10:00: SöndagsCirkel

Kom som du är

Mjuka kläder, vattenflaska och eventuellt svetthanduk. Vi rekommenderar att du har skor på under Mix IT och Sweat IT klasserna. Frukost serverar vi på plats på fredagar men som takeaway alla vardagar