Nyheter

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK &
INSTAGRAM

SommarSmörgåsMeny

🌼 Salami & brie smörgås med pesto 8€
🌼 Kyckling smörgås med aioli & picklad rödlök 8€
🌼 Skink & ost smörgås med ägg 8€
🌼 Skink & ost smörgås 6€
Alla smörgåsar innehåller även grönsaker 🌸

Sommarschema 2022 here we go

Juni 2022 
Måndag
06.15 Styrka Rygg&Biceps med Fanny
10.30 Puls&ben med Susanne
16.30 Puls&armar med Fanny
17.30 Zumba med Linnea
18.30 StyrkeCirkel med Linda
Tisdag
10.30 Cirkelträning med Susanne
19.00 HelkroppStyrka Patricia
Onsdag
06.15 Feel The Move med Fanny
10.30 Puls&armar med Fanny
16.30 Zumba med Linnea
17.30 Mage&rumpa med Linda
18.30 Styrka&intervall med Linda
Torsdag
06.15 BenCirkel med Fanny
10.30 Cirkelträning med Susanne
17.30 UteTräning med Susanne
Fredag
06.15 Mage med Fanny
10.30 Skak&styrka med Susanne
15.30 Puls&mage med Susanne
Lördag
09.00 Puls&armarCirkel med Fanny
10.00 LördagsPilates med Fanny
Söndag
09.00 UteTräning med Susanne
10.00 SöndagsCirkel med Susanne
19.00 Helkropp Styrka med Patricia
JULI månad, go go go 💪
Måndag
06.15 Styrka Bröst&triceps med Fanny
10.30 Puls&Ben med Fanny
16.30 Puls&mage med Fanny
18.30 StyrkeCirkel med Linda
Tisdag
10.30 Cirkelträning med Fanny
19.00 HelkroppStyrka med Patricia
Onsdag
06.15 FeelTheMove med Fanny
10.30 Armar&axlar med Fanny
18.30 Styrka&intervall med Linda
19.30 Mage&rumpa med Linda
Torsdag
06.15 BenCirkel med Fanny
10.30 Cirkelträning med Linda
17.30 UteTräning med Linda
Fredag
06.15 Mage med Fanny
10.30 Skak&styrka med Linda
15.30 Puls&mage med Linda
Lördag
09.00 UteTräning med Fanny
10.00 LördagsPilates med Fanny
Söndag
10.00 SöndagsSvetten med Fanny
19.00 HelkroppStyrka med Patricia
Augusti månad 🧘‍♀️
Måndag
06.15 Överkropp med Fanny/Susanne
10.30 Puls&ben med Susanne
17.30 StyrkeCirkel med Linda
18.30 Mage med Linda
Tisdag
10.30 Cirkelträning med Susanne
19.00 HelkroppStyrka med Patricia
Onsdag
06.15 Pilates med Fanny/Susanne
10.30 Puls&armar med Susanne
18.30 Intervall&styrka med Linda
19.30 Mage&rumpa med Linda
Torsdag
06.15 BenCirkel med Fanny/Susanne
10.30 Cirkelträning med Linda
17.30 UteTräning med Linda
Fredag
06.15 Mage med Fanny/Susanne
10.30 Skak&styrka med Susanne
15.30 Puls&mage med Linda
Lördag
09.00 UteTräning med Fanny/Susanne
10.00 LördagsPilates med Fanny/Sus
Söndag
10.00 SöndagsSvetten med Susanne
19.00 Styrka Helkropp med Patricia

SommarKickOff!

Nu är ☀️ och sommar runt hörnet!
Vi smyg startar maj månad med en liten men stärkande SommarKickoff 💪

MajUtmaningen 💪

Vecka för vecka tävlar vi, skojar vi och håller fokus på en stärkande och FANtastisk livsstil! Start redan imorgon måndag 😘 Visst är du me?
Vecka 1 (2.5-8.5)
- Vinn ett 10 ggr träningskort (värt 85€)
Vecka 2 (9.5 -15.5)
- Vinn en konsultation (värd 75€)
Vecka 3 (16.5 - 22.5)
- Vinn ett 10ggr Sommarkort värt 65€
Måndagen den 23.5 kör vi härliga erbjudanden HELA VECKAN och jo, du får smygstarta igång med sommarkortet om du vill ☀️
Kolla här på några av erbjudandena den veckan 💪
✨Träna till 31.8 för 200€
(Gym Gruppträning hela sommaren)
✨10ggr kort för gruppträning 65€
(Giltigt till 31.8)
✨ KombiKort endast 100€
(10ggr träning + 10ggr smoothie)
Jo och du, såklart kör vi igång den så populära Stämpelutmaning i år också 💛Samla stämplar måndad för månad och var med och tävla om galna priser till höstens stärkande stunder!

Maj gruppträning

Måndag
06.30 Överkropp Fanny
10.30 Ben&mage Fanny
17.00 Zumba med Linnea
18.30 StyrkeCirkel Linda
19.30 Mage&rumpa Linda

Tisdag
09.30 SeniorTräning Susanne
10.30 Cirkelträning Susanne
17.00 KB&Rörlighet Fanny
18.00 Kom igång i gymmet Fanny
19.00 HelkroppStyrka Patricia

Onsdag
06.30 Pilates Fanny
10.30 Armar&axlar Fanny
17.00 Zumba Linnea
18.30 Intervall&styrka Linda

Torsdag
06.15 Ben med Cilla
09.30 SeniorTräning Susanne
10.30 Cirkelträning light Susanne
17.00 UteTräning med Susanne

Fredag
06.15 Mage Fanny
10.30 Skak&styrka Susanne
15.30 Puls&mage Susanne

Lördag
09.00 Puls&svett Fanny
10.00 LördagsPilates Fanny

Söndag
09.00 UteTräning med Susanne
10.00 SöndagsCirkel Susanne
18.30 SistaRycket Linda

Härliga nyheter alla ni glada gymmare därute

Från och med nästa vecka kan du gymma ÄVEN kvällstid samt helger i samband med klasserna!
Hela maj månad kommer Fanny att vara i gymmet på tisdagar mellan 18.00-19.00 och hjälpa dig som vill komma igång och få tips med tekniken och enkla upplägg som känns trygga i början.
Hur går du tillväga för att börja gymma hos oss på Fananamma?
Enkelt.
Bestäm dig och kom in till oss i caféet.
Betala i kassan för en gång, köp ett klipp kort för 10ggr eller ett månadskort. Jupp, kontant eller kort; ditt val. Därefter är det bara att börja skapa rutinen som gör dig starkare gång för gång du övar 😉