Nyheter

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK &
INSTAGRAM

Fananamma Livsstil ❤️💪

För styrka i livet!

I januari kör vi igång tre FANtastiska grupper där du som kund får hjälp att komma igång med en ny rutin som sakta men säkert skapar en ny och hållbar livsstil. Läs på, bestäm dig och anmäl 😉

🖤 Kom igång med Fananamma (Susanne)
En grupp där du i 4 veckor får hjälp med att skapa en ny rutin med fokus på träning och kost för att komma igång.

4 veckor med 5 gruppträffar
Gratis gruppträning och 50% på personlig träning under dessa veckor.
Pris - 150€/person
Gruppträffarna kommer att vara SÖNDAG 11.15-12.00 (start den 19.1).

🖤 Keto med Fananamma (Fanny)
En grupp för dig som vill lära dig mer om hur du kan hjälpa din kropp med hjälp av rätt kost och allt det otroliga som händer i kroppen då du äter mer fett&protein. Du får hjälp med att "komma i ketos" på rätt sätt och sedan jobba för att bana in en hållbar rutin som skapar en hälsosam livsstil.

6 veckor med 7 gruppträffar
Gratis gruppträning och 50% på personlig träning under dessa veckor. Du får även köpa våra frysta matlådor väldigt förmånligt under tiden du är med i gruppen.
Pris - 350€/person
Gruppträffarna kommer att vara TISDAGAR 18.00-18.45 (start tisdagen den 21.1).

🖤 TränaHemma med Fananamma (Fanny)
En grupp för dig som vill ha hjälp med träningen hemma. Tillsammans skapar vi en målbild du verkligen vill jobba för och går hand i hand med den vardag du lever i. Jag skräddarsyr hemmaträningen åt var och en i gruppen och sedan träffas vi en gång i månaden för uppföljning, teknikkoll och mer Fananamma.

5 månader (Januari-maj 2020) med 5 träffar.
Här får du pepp&pisk, hemmaträningsupplägg månad för månad och träffar där vi stämmer av hur månaden gått och lägger fokus på rätt inför nästa.
Pris - 260€/person
Träffarna kommer alltid att vara lördag eller söndag och man får såklart ha med sig barnen om man behöver!

Kanske något du vet skulle passa under granen i jul?!? Boka din plats direkt här till: info@fananamma.com

Håll igång även till jul ❤️💪

Här ser du hur du kan röra på kroppen och må toppen med oss på Fananamma. Fram till den 23.12 är det alltså bara Finlands självständighet som avviker från det vanliga schemat!

Träna i jul med Fananamma 💪🎶

6.12 Finlands självständighetsdag
10.00 Mix IT-puls/abs med Susanne

Måndag 23.12
06.30 Sweat IT-överkropp med Susanne
10.30 Mix IT-light med Susanne
17.00 Mix IT med Susanne

Julafton 24.12 ❤️
10.00 Mix IT med Susanne

Juldagen 25.12
10.00 Shape IT med Elin

Annandag jul 26.12
10.00 Sweat IT med Susanne

Fredag 27.12
06.30 Shape IT med Susanne
10.30 Move IT-light med Susanne
15.30 Mix IT-puls och abs med Susanne

Lördag 28.12
10.00 LördagsFeel IT med Mikaela

Söndag 29.12
10.00 SöndagsSweat IT med Susanne
18.30 SöndagsMix IT med Sandra

Måndag 30.12
06.30 Sweat IT med Jonas
10.30 Mix IT-light med Susanne
17.00 Mix IT med Susanne
18.30 Move IT&Shape IT med Susanne

Nyårsafton 31.12 💥
10.00 Mix IT med Susanne

Nyårsdagen 1.1
10.00 Sweat IT med Susanne

Torsdag 2.1
06.30 Sweat IT med Jonas
10.30 Mix IT-rumpa med Susanne
17.00 Kill IT med Ken
18.00 Fight IT med Jenny

Fredag 3.1
06.30 Shape IT med Elin
10.30 Move IT-light med Susanne
15.30 Mix IT-puls&abs med Susanne

Lördag 4.1
10.00 LördagsFeel IT med Mikaela

Söndag 5.1
10.00 SöndagsSweat IT med Susanne
18.30 SöndagsMix IT med Sandra

Måndag 6.1 Trettondagen
10.00 Mix IT med Susanne

Tisdagen den 7.1 dundrar vi igång vintern/vårens schema