Nyheter

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK &
INSTAGRAM

FANtastiskt PT-Online erbjudande!!

4 veckor Online i FEBRUARI 💪
Anmäl dig FÖRE den 26.1 så tränar du sista veckan i januari GRATIS!!

Vill du skapa och HÅLLA din träningsrutin?
Få hjälp att planera, hålla fokus och hitta enkla knep så du får din träning gjord där du är.
Allt efter din vardag, dina förutsättningar och ditt mål!

4 veckor nu endast 150€

I detta otroliga pris ingår:
 50% rabatt på Fananamma Gruppträning
 Träningsupplägg (veckoschema)
 Hemmaträning med filmklipp på utförande
 Kostrekommendationer (ditt mål)
 Hjälp med att hålla fokus på ditt mål med hjälp av veckorapport och individuell pepp.

Anmäl dig direkt! Skicka ett mail på info@fananamma.com så sköter vi resten 💪

Inspirationsdag 2.2!

ÄNTLIGEN 🖤
InspirationsDag med Fananamma!!

Vi är så underbart glada att igen ha möjlighet att inspirera och dela med oss av det vi älskar och tror på 😍💪 Välkommen med på en dag fylld av träning, inspiration och sann Fananamma.

Söndagen den 2 februari kommer du att få ta del av stämningen och gemenskapen vi tillsammans med våra FANtastiska kunder har skapat hos oss. Under dagen kommer du att få mjuka upp, stärka och låta svetten rinna på träning för både kropp och knopp. Du kommer att få ladda kroppen med näringsrik mat och smaka på det gudomligt goda du kan äta med gott samvete till fest och vardag.

En heldag i sann Fananamma anda med andra ord 🖤

Under dagen kl 10.00-16.00 kommer du att få testa flera av våra gruppträningspass och till lunch dukar vi upp för styrka. Näring och syfte är som alltid i fokus och något du även kommer att få ta del av under dagen.

Schema för dagen 💪
10.00 Mix IT puls med Susanne&gänget
10.35 Sweat IT-Power med Elin
11.05 Feel The Move med Fanny
11.30 Lunch; inspiration till ett starkare liv
12.30 Fix IT med Ken
14.00 Fight IT med Jenny
14.35 Avslappning, meditation och fokus
15.00 TårtBuffé a la Fananamma

Pris för hela kalaset är 50€/person och då ingår såklart all träning och den underbara näring vi bjuder på under dagen 😘

Anmäl dig direkt på info@fananamma.com. Bindande anmälan och begränsat antal platser! Sista anmälningsdag är söndag 26.1, men den skall du inte vänta på eller hur 😉

 

Vinterschema 2020

START 7.1.2020

Måndagar
06.30 Sweat IT-överkropp (prehab) med Fanny
10.30 Sweat IT-light med Fanny
17.00 Mix IT med Susanne
18.30 Move&Shape IT med Susanne

Tisdagar
06.30 Mix IT-puls&abs med Tanja
09.30 SeniorTräning med Susanne
10.30 Mix IT-light med Susanne
17.00 Feel The Move med Fanny
18.00 Build IT med Ken
19.00 Fix IT med Ken (Varannan vecka) 💪

Onsdagar
06.30 Feel IT med Fanny
10.30 Move&Feel IT-light med Fanny NYHET 🎶
17.00 Shape IT-rumpa med Elin
18.30 Sweat IT-Power med Elin

Torsdagar
06.30 Sweat IT-Power med Fanny
09.30 SeniorTräning Susanne
10.30 Mix IT-Rumpa med Susanne
17.00 Kill IT med Ken
18.30 Fight IT med Jenny
19.30 Feel IT&Relax med Mikaela

Fredagar
06.30 Shape IT-mage med Fanny
10.30 Move IT-light Susanne
15.30 Mix IT-puls&abs Susanne

Lördagar
10.00 Feel IT med Fanny

Söndagar
10.00 SöndagsSweat IT med Susanne
18.30 SöndagsMix IT med Sandra

Fananamma Livsstil ❤️💪

För styrka i livet!

I januari kör vi igång tre FANtastiska grupper där du som kund får hjälp att komma igång med en ny rutin som sakta men säkert skapar en ny och hållbar livsstil. Läs på, bestäm dig och anmäl 😉

🖤 Kom igång med Fananamma (Susanne)
En grupp där du i 4 veckor får hjälp med att skapa en ny rutin med fokus på träning och kost för att komma igång.

4 veckor med 5 gruppträffar
Gratis gruppträning och 50% på personlig träning under dessa veckor.
Pris - 150€/person
Gruppträffarna kommer att vara SÖNDAG 11.15-12.00 (start den 19.1).

🖤 Keto med Fananamma (Fanny)
En grupp för dig som vill lära dig mer om hur du kan hjälpa din kropp med hjälp av rätt kost och allt det otroliga som händer i kroppen då du äter mer fett&protein. Du får hjälp med att "komma i ketos" på rätt sätt och sedan jobba för att bana in en hållbar rutin som skapar en hälsosam livsstil.

6 veckor med 7 gruppträffar
Gratis gruppträning och 50% på personlig träning under dessa veckor. Du får även köpa våra frysta matlådor väldigt förmånligt under tiden du är med i gruppen.
Pris - 350€/person
Gruppträffarna kommer att vara TISDAGAR 18.00-18.45 (start tisdagen den 21.1).

🖤 TränaHemma med Fananamma (Fanny)
En grupp för dig som vill ha hjälp med träningen hemma. Tillsammans skapar vi en målbild du verkligen vill jobba för och går hand i hand med den vardag du lever i. Jag skräddarsyr hemmaträningen åt var och en i gruppen och sedan träffas vi en gång i månaden för uppföljning, teknikkoll och mer Fananamma.

5 månader (Januari-maj 2020) med 5 träffar.
Här får du pepp&pisk, hemmaträningsupplägg månad för månad och träffar där vi stämmer av hur månaden gått och lägger fokus på rätt inför nästa.
Pris - 260€/person
Träffarna kommer alltid att vara lördag eller söndag och man får såklart ha med sig barnen om man behöver!

Kanske något du vet skulle passa under granen i jul?!? Boka din plats direkt här till: info@fananamma.com