Nyheter

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK &
INSTAGRAM

Julschema

Äntligen smyger vi över i december och vi hoppas du påminner dig själv om hur viktigt det är att ta hand om dig även under årets sista månad.
Fram till den 23.12 kör vi på med vanligt schema för att mellan 24.12-10.1 gå över till ett lite enklare julschema.
Här nedan ser du hela månaden, skrolla längst ner så ser du 24.12-10.1 dag för dag.
Julschema från 24.12-10.1 ❤️
24.12 Julafton
10.00 Swät IT med Susanne
+ lite glöggmys efter för den som önskar
25.12 Juldagen
10.00 Shape IT med Fanny
26.12 Annandag jul
10.00 Feel IT med Fanny
27.12 Söndag
10.00 Swät IT med Susanne
28.12 Måndag
06.30 Swät IT-överkropp med Fanny
10.30 Swät IT-light med Susanne
17.00 Ståmp&Shape IT med Susanne
29.12 Tisdag
06.30 Swät IT-puls&abs med Fanny
10.30 Strength IT-light med Susanne
18.00 Styrka med Fanny
30.12 Onsdag
06.30 Feel IT med Fanny
10.30 Knip&Shape IT-light med Fanny
17.00 Move&Shape IT med Susanne
31.12 Nyårsafton
10.00 Swät IT med Fanny
1.1 Nyårsdagen
10.00 Styrka med Fanny
2.1 Lördag
10.00 Feel IT med Fanny
3.1 Söndag
10.00 Swät IT med Susanne
18.30 Swät IT med Susanne
4.1 Måndag
06.30 Swät IT-överkropp med Fanny
10.30 Swät IT-light med Susanne
17.00 Ståmp&Shape IT med Susanne
5.1 Tisdag
06.30 Swät IT-puls&abs med Susanne
10.30 Strenght IT-light med Susanne
18.00 Styrka med Fanny
6.1 Trettondedag jul
10.00 Ståmp&Shape IT med Susanne
7.1 Torsdag
06.30 Swät IT-ben med Fanny
10.30 Swät IT-light med Susanne
17.00 Fight IT med Susanne
8.1 Fredag
06.30 Shape IT med Fanny
10.30 Move IT-light med Susanne
15.30 Swät IT-puls&mage med Susanne
9.1 Lördag
10.00 Feel IT med Fanny
10.1 Söndag
10.00 Swät IT med Susanne
18.30 Swät IT med Linda

Stärkande julklappar

Paket 1
En påse whey80 (protein, valfri smak)
En burk Omega3
💪 29€
Paket 2
En burk D-vitamin
En burk C-vitamin
En flaska MCT-olja
💪 39€
Paket 3
En påse MCT pulver (valfri sort)
En burk magnesium (valfri sort)
💪 49€
Välkommen in till oss på Fananamma
Öppet har vi alla vardagar 08.00-17.00 samt lördagar 11.00-14.00. Kvällar och söndag kan man handla i samband med våra kvällsklasser (före/efter).

Stärkande klappar du kan ge dig själv eller någon annan du vill väl

💪 Träna HELA december för endast 79€! Vi ger dig alltså en dunder-rabatt på hela 20€ för att du skall hålla igång även i jul 😉
Erbjudandet gäller då alltså december 2020, kan såklart inhandlas före men kortet träder i kraft den 1.12.
💪 Håll fokus i jul-Online paket!
Med hjälp av lite extra fokus, pepp och pisk tar du dig igenom precis allt. Så tror vi på Fananamma! Därför erbjuder vi nu 4veckor PT-Online med GRATIS gruppträning i hela december för endast 160€!! Kolla gärna in vår hemsida för mer information kring PT-Online 😘
💪 Kom igång med KETO (Med Fanny)
Börja det nya året med fokus på rätt och en Fananamma attityd! 4veckor med fokus a la Fan(ny)anamma! Keto som livsstil, träning och en härlig grupp där alla hjälps åt att ta sig framåt steg för steg!
- Fem gruppträffar (dag/tid meddelas)
- Gratis gruppträning
- Online grupp för stöd och pepp
- Förmånlig PT och mat på Fananamma
➡️ Pris endast 280€/deltagare
Fundera inte längre! Bestäm dig redan nu och gör den förändring du behöver för att komma dit du vill!
Hör av dig per mail till info@fananamma.com för frågor eller anmälningar! ❤️💪

Inkommande mini-events i november

🖤 Rörlighet&avslappning med Fanny
Alla torsdagar 19.00 hela november 🎶
Med lugnet du skapar hjälper du kroppen med återhämtningen, stress och fokus. En underbar klass som kroppen kommer att tacka dig för 🙏
🖤 FarsdagsSpecial söndag 8 november
Kom igång med träning-paket. Ett tillfälle Personlig Träning och ett tio gångers kort för endast 120€ (norm. pris 145€)
🖤 Söndag 15de november
Pizza&Glass all-U-can-eat 11.30-13.30
En härlig brunch för dig som vill mumsa in av vår härliga pizza och glass.
För endast 16,50€/person äter du hur mycket du vill och orkar 💪 BOKA DIN PLATS 🖤
(Barn under 12år betalar 6,50€ och barn under 2år äter gratis)
🖤 LördagsTeknik 30min med Fanny
21&28 november mellan 11.00-14.00
Ett tillfälle där du får möjlighet att gå igenom en eller två övningar du känner att du behöver få hjälp med.
Ta med en vän eller kom själv 💪
En tid är 40€ och bokar ni in er som par betalar ni endast 65€ för ett tillfälle (30min och då kör ni samma övningar båda två).
Boka in dig på följande tider:
Lördag 21.11 eller lördag 28.11 👌
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
Gör så din novembermånad blir underbar och stark 🖤💪 Håll utkik, det kanske kommer mer 😘

Nu kommer vi på Fananamma att öppna ”Mamma Café”

Mamma caféet håller öppet:
Måndag & onsdag 12.00-14.30 i oktober som start 👌
Detta betyder att vi håller salen obokad så era små kan busa och leka medan ni vuxna pratar, umgås i träningssalen eller i vårt café.
Varmt välkommen in till oss från och med nästa vecka ☕
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
En graviditet förändrar oss på många olika sätt. Både kroppsligt och själsligt.
"Tillbaka till den kropp jag hade före" är en mening som många använder idag.
En mening vi förstår men inte håller med om! Vi på Fananamma skulle vilja ändra den tanken och stärka kvinnan i hennes nya och många gånger utmanande roll istället.
Som Mamma, som kvinna och framför allt, som sig själv ❤️
Kolla även in våra FANtastiska light-pass som går vardagar 10.30-11.15 där små och stora barn är mer än välkomna med.