Nyheter

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK &
INSTAGRAM

Träna under sommaren

Träna förmånligt under sommaren!

Gruppträning 10ggr 60€ (Norm.80€)

Gruppträning månad 79€ /Norm.99€)

Sommarkortet gäller AUGUSTI ut så passa på. Studerande, pensionärer samt mamma-& vårdlediga betalar normalpris 50€ för 10ggr träning. Höstens schema kör vi igång igen i höst med massor härliga utmaningar så håll igång och njut av styrkan!

Kom Igång med Keto

"Kom igång med Keto" är ett kost program där du som kund får hjälp med att komma i ketos.

Vi hjälper dig hitta de rutiner och vanor som steg för steg tar dig närmare det mål du önskar jobba för. Keto är en lågkolhydrat-kost som på ett helt naturligt sätt stimulerar fettförbränningen. Kroppen balanserar upp såväl humör som hormoner och du håller "suget" på avstånd.

 

Paket 1 - 4 veckor 200€

  • Hur gör man och varför?
  • Vägning/mätning samt kom-igång konsultation (På Åland)
  • Kostupplägg vecka för vecka
  • Fokus på rätt, mentalpepp och stöd
  • Hemmaträning för extra boost vid förbänning

Paket 2 - 8 veckor 350€

  • Hur gör man och varför?
  • Vägning/mätning samt kom-igång konsultation (På Åland)
  • Kostupplägg vecka för vecka
  • Fokus på rätt, mentalpepp och stöd
  • Träningsupplägg för alla 8 veckor

 

För mer frågor samt anmälan kontakta fanny@fananamma.com

Glass i butik!

Nu finns vår glass i butik!

Varuboden - City
Smarket i Jomala
Smarket i Godby
Kantarellen

 

Löpgrupp

Kom igång med löpning i höst!

“Jättebra hjälp att våga komma igång med löpningen”
“En grupp i lagom tempo”
“Fått av alla delar och hänger med!”

 

Kom igång-grupp med fokus på löpning!
Steg 1 är muskeluthållighet och styrka för att orka hålla upp kroppen. Steg 2 är konditionen och känsla.
I 4 veckor jobbar vi med styrka och kondition som skapar rörelsen inför starka steg i ditt löpspår.
Den här gruppen är perfekt för dig som alltid velat men aldrig riktigt kommit igång med löpning. Samt för dig som kanske haft en paus i din konditionsträning och nu siktar på mer löpning som konditionsträning.
Fundera inte mer, häng på och upplev känslan som frisk luft och den härliga känslan av att DU KAN ger dig!

För mer info susanne@fananamma.com